照顾者长期扶抱劳碌，身心疲累，我们都懂。心理压力与身体痛症紧密相连。当情绪紧绷，肌肉也会僵持发炎。给自己一个喘息空间，透过导师及社工分享日常轻运动，并带领组员即场进行体验式放松，让大家重新与身体拉近距离，好好做个friend！

 

日期：2026年11月2、4、9及11日(逢星期一及三)

时间：上午10:00至11:30

地点︰本中心

对象：照顾者

名额：8位

费用：每位$80/(非会员: 每位$120)

 

 

*如有任何问题，可致电2810 1105 与本中心职员查询