照顧者長期扶抱勞碌，身心疲累，我們都懂。心理壓力與身體痛症緊密相連。當情緒緊繃，肌肉也會僵持發炎。給自己一個喘息空間，透過導師及社工分享日常輕運動，並帶領組員即場進行體驗式放鬆，讓大家重新與身體拉近距離，好好做個friend！

 

日期：2026年11月2、4、9及11日(逢星期一及三)

時間：上午10:00至11:30

地點︰本中心

對象：照顧者

名額：8位

費用：每位$80/(非會員: 每位$120)

 

 

*如有任何問題，可致電2810 1105 與本中心職員查詢