以情緒取向伴侶治療(Emotionally Focused Couple Therapy)及

依附理論為基礎，

並參考北美婚姻培育課程(holdmetightonline.com)

而重新設計為合適香港夫婦的小組。

照顧者長期扶抱勞碌，

身心疲累，我們都懂。

心理壓力與身體痛症緊密相連。

大笑瑜伽是一種對身心有益的運動，

有研究指出，

大笑瑜伽可改善抑鬱及焦慮情緒、

擴濶社交、

增加自我幸福感。

透過拼豆創作出個人喜愛的圖案，

更可以培養專注力、手眼協調及創造力。 

大笑瑜伽是一種對身心有益的運動，

有研究指出，大笑瑜伽可改善抑鬱及焦慮情緒、

擴濶社交、增加自我幸福感。