認識腦神經，運用於理解孩子情緒和管教以提升情緒調節能力

是次小組會透過繪畫和諧粉彩畫、

放鬆練習、公園漫步、從而了解自己的內在需要，

關注自己的身心靈，令你在照顧子女同時加添自信美麗。 

開心自然會笑，笑亦可以令人開心。

大笑瑜伽是一種對身心有益嘅活動。

有研究指出，大笑瑜伽可以加強身體免疫功能、

改善抑鬱、焦慮情緒、增加身體活動量、擴闊社交，加強自我幸福感。

由於笑是人的本能、活動溫和安全，適合任何年齡，體質人士參與。 

大笑瑜伽是一項溫和活動，結合伸展、

大笑及腹式呼吸，為身體及精神帶來健康。

活動輕鬆愉快，溫和歡樂，適合所有人參加。

歡迎你，在輕鬆氣氛中展現大笑，

重恰童心達致身心健康。 

透過製作浮遊花的活動，

放慢節奏，享受與自己相處的時刻。