促進夫婦情感連結,提升親密感。
讓組員認識依附關係及檢視互相溝通模式及對關係的影響;
學習自我與對方的正向聯繫,
認識和實踐愛的語言,滋潤婚姻關係,加強伴侶間親密感。
開心自然會笑,笑亦可以令人開心。
大笑瑜伽是一種對身心有益嘅活動。
有研究指出,大笑瑜伽可以加強身體免疫功能、
改善抑鬱、焦慮情緒、增加身體活動量、擴闊社交,加強自我幸福感。
由於笑是人的本能、活動溫和安全,適合任何年齡,體質人士參與。
假如你身在大然中,離開了廚房和父母,
有勇氣挑戰煮一個午餐給自己嗎?
活動將由導師帶領挑戰野炊,
孩子可透過活動認識生火的基礎知識及技能,
同時學習與團體合作及執行計劃。
認識腦神經,運用於理解孩子情緒和管教以提升情緒調節能力
是次小組會透過繪畫和諧粉彩畫、
放鬆練習、公園漫步、從而了解自己的內在需要,
關注自己的身心靈,令你在照顧子女同時加添自信美麗。