大笑瑜伽是一種對身心有益的運動，

有研究指出，大笑瑜伽可改善抑鬱及焦慮情緒、

擴濶社交、增加自我幸福感。

孩子的情緒經驗跟自我感有莫大關係!腦神經科證實，

家長認識左右腦連結過程，

並運用於日常溝通，有助孩子學習及自我調節情緒，

從而培養出健康的自我感。 

在繁忙和急速的城市節奏之中，

小組希望為各位男士營造一個「停一停」的空間，

一起傾聽內心聲音，梳理壓力與責任背後的故事。

透過互相分享和支持，學習以新的角度看待自己，

重拾力量與平衡。 

大笑瑜伽是一種對身心有益的運動，

有研究指出，

大笑瑜伽可改善抑鬱及焦慮情緒、

擴濶社交、增加自我幸福感。

小組透過敘事治療的手法，與青少年家長重新審視與孩子的互動故事，探索親子關係中的挑戰與可能性。活動透過藝術表達、互相分享、對話與反思，與家長一同探索自身的力量與資源，書寫更具連結與希望的家庭故事。