健康大笑瑜伽

大笑瑜伽是一項溫和活動,結合伸展、

大笑及腹式呼吸,為身體及精神帶來健康。

活動輕鬆愉快,溫和歡樂,適合所有人參加。

歡迎你,在輕鬆氣氛中展現大笑,

重恰童心達致身心健康。 

 

浮遊心靈

透過製作浮遊花的活動,

放慢節奏,享受與自己相處的時刻。 

 

重拾父母初心

當子女進入小學階段後,

親子關係因為功課、測考變得緊張?

懷念孩童時代的甜蜜關係?

不如一起透過遊戲及分享,

拾回為人父母的初心,再次走進孩子的內心。

 

Story Buddy

要提升小朋友的學習能力 ?

先讓他們愛上閱讀吧 !STORY BUDDY

由〈書伴我行基金會〉的義工帶領,

與小朋友一起進入繪本世界,享受閱讀。

 

Mindful Parenting(3)靜觀求學時

透過連串「靜觀」體驗活動,

讓家長學習覺察自己的情緒、念頭、身體反應和回應模式。

並掌握從旁輔助子女溫習的技巧,也讓孩子安定心神,雙得益彰。