大笑瑜伽點只係笑咁簡單

開心自然會笑,笑亦可以令人開心。

大笑瑜伽是一種對身心有益嘅活動。

有研究指出,大笑瑜伽可以加強身體免疫功能、

改善抑鬱、焦慮情緒、增加身體活動量、擴闊社交,加強自我幸福感。 

由於笑是人的本能、活動溫和安全,適合任何年齡,體質人士參與。 

 

人在野

假如你身在大然中,離開了廚房和父母,

有勇氣挑戰煮一個午餐給自己嗎?

活動將由導師帶領挑戰野炊,

孩子可透過活動認識生火的基礎知識及技能,

同時學習與團體合作及執行計劃。

 

管教腦神經

認識腦神經,運用於理解孩子情緒和管教以提升情緒調節能力

 

小組

是次小組會透過繪畫和諧粉彩畫、

放鬆練習、公園漫步、從而了解自己的內在需要,

關注自己的身心靈,令你在照顧子女同時加添自信美麗。 

 

大笑瑜伽   點只係笑咁簡單

開心自然會笑,笑亦可以令人開心。

大笑瑜伽是一種對身心有益嘅活動。

有研究指出,大笑瑜伽可以加強身體免疫功能、

改善抑鬱、焦慮情緒、增加身體活動量、擴闊社交,加強自我幸福感。

由於笑是人的本能、活動溫和安全,適合任何年齡,體質人士參與。