透過連串「靜觀」體驗活動，

讓家長學習覺察自己的情緒、念頭、身體反應和回應模式。

並掌握從旁輔助子女溫習的技巧，也讓孩子安定心神，雙得益彰。

都市人生活忙碌急速，生活只圍繞家庭和工作，

往往忽略照顧自己，日復日迷失於壓力中。

活動將帶領大家一起遊覽香港郊野，天人合一，學習放鬆自我。

「移民」是近期一個非常熱門的話題，

你是否在去或留的十字路口中徘徊？

面對這個重大的議題，就讓我們尋回初心，

一切由愛出發，了解移民對家庭三代關係、

夫婦關係和人倫關係帶來的影響。

<所有活動均以網上zoom形式舉行>

Dear My FAM,

Dear My Love,

Dear My Friend,

查詢電話: 2810 1105
報名地點: 西環堅尼地城北街12號地下恩悅綜合家庭服務中心或GOOGLE FORM
開始報名日期：即時

立即報名: 按此網上報名

當媽後由善良的兔子，變成生氣的暴龍?

不想再無止境的生氣?嘗試一起分享童年的生活點滴，

了解一下被生氣的自己，感受當中的甜酸苦辣， 從中找回當媽的初心。

進食往往反映個人心理狀態，

你是因為感到飢餓而吃嗎?要明白自己的飲食模式，

先要了解進食時的身心狀態，才能有智慧地選擇如何回應身心當下的需要!