用童年溫暖一生

當媽後由善良的兔子,變成生氣的暴龍?

不想再無止境的生氣?嘗試一起分享童年的生活點滴,

了解一下被生氣的自己,感受當中的甜酸苦辣, 從中找回當媽的初心。

 

「靜心」進食

進食往往反映個人心理狀態,

你是因為感到飢餓而吃嗎?要明白自己的飲食模式,

先要了解進食時的身心狀態,才能有智慧地選擇如何回應身心當下的需要!