Mindful Parenting(3)静观求学时

透过连串「静观」体验活动,

让家长学习觉察自己的情绪、念头、身体反应和回应模式。

并掌握从旁辅助子女温习的技巧,也让孩子安定心神,双得益彰。

 

休悠游丘

都市人生活忙碌急速,生活只围绕家庭和工作,

往往忽略照顾自己,日復日迷失于压力中。

活动将带领大家一起游览香港郊野,天人合一,学习放松自我。

 

[爱在移民抉择时]

「移民」是近期一个非常热门的话题,

你是否在去或留的十字路口中徘徊?

面对这个重大的议题,就让我们寻回初心,

一切由爱出发,了解移民对家庭三代关係、

夫妇关係和人伦关係带来的影响。

 

<所有活动均以网上zoom形式举行>

Dear My FAM,

Dear My Love,

Dear My Friend,

查询电话: 2810 1105
报名地点: 西环坚尼地城北街12号地下恩悦综合家庭服务中心或GOOGLE FORM
开始报名日期:即时

立即报名: 按此网上报名

 

用童年温暖一生

当妈后由善良的兔子,变成生气的暴龙?

不想再无止境的生气?尝试一起分享童年的生活点滴,

了解一下被生气的自己,感受当中的甜酸苦辣, 从中找回当妈的初心。

 

「静心」进食

进食往往反映个人心理状态,

你是因为感到飢饿而吃吗?要明白自己的饮食模式,

先要了解进食时的身心状态,才能有智慧地选择如何回应身心当下的需要!