是次小组会透过绘画和谐粉彩画、
放松练习、公园漫步、从而了解自己的内在需要,
关注自己的身心灵,令你在照顾子女同时加添自信美丽。
开心自然会笑,笑亦可以令人开心。
大笑瑜伽是一种对身心有益嘅活动。
有研究指出,大笑瑜伽可以加强身体免疫功能、
改善抑郁、焦虑情绪、增加身体活动量、扩阔社交,加强自我幸福感。
由于笑是人的本能、活动温和安全,适合任何年龄,体质人士参与。
大笑瑜伽是一项温和活动,结合伸展、
大笑及腹式唿吸,为身体及精神带来健康。
活动轻松愉快,温和欢乐,适合所有人参加。
欢迎你,在轻松气氛中展现大笑,
重恰童心达致身心健康。
透过制作浮游花的活动,
放慢节奏,享受与自己相处的时刻。
当子女进入小学阶段后,
亲子关係因为功课、测考变得紧张?
怀念孩童时代的甜蜜关係?
不如一起透过游戏及分享,
拾回为人父母的初心,再次走进孩子的内心。