手机游戏和网上沉溺行为每日都冲击着新一代成长，好像构成了亲子冲突的头号敌人。但是，只要配合适当的教养技巧和辅导，子女一定可以从网上资源、人工智能（artificial intelligence/chat GPT）、有益的手机软件中得到学习和成长的空间，做到适度的自律自主，促进学习的效益，最终在生涯路上得到全面发展，迎接AI时代的来临。想了解心理学上的相关理论和辅导技巧，参加这个活动吧！ 

是次小组会透过分享和放松活动，了解自己的内在需要，关注自己的内在需要，关注自己的身心灵， 

令你在照顾子女同时加添自信美丽(其中两节小组更邀请导师分享化妆美容心得及基本拉筋练习) 

透过艺术活动体验，觉察心灵需要，

舒解自身压力；

同时，增加自我认识，关爱和肯定自己。 

小组透过由美国临床心理学家经多年实证及研究方法-「安全圈养育」作介入，帮助家长:

1. 理解及回应孩子的情感需要

2. 增加孩子的安全感

笑瑜伽是一种对身心有益的运动，有研究指出，

大笑瑜伽可改善抑郁及焦虑情绪、

扩濶社交、增加自我幸福感。