以情绪取向伴侣治疗(Emotionally Focused Couple Therapy)及

依附理论为基础，

并参考北美婚姻培育课程(holdmetightonline.com)

而重新设计为合适香港夫妇的小组。

照顾者长期扶抱劳碌，

身心疲累，我们都懂。

心理压力与身体痛症紧密相连。

大笑瑜伽是一种对身心有益的运动，

有研究指出，

大笑瑜伽可改善抑郁及焦虑情绪、

扩濶社交、

增加自我幸福感。

透过拼豆创作出个人喜爱的图案，

更可以培养专注力、手眼协调及创造力。 

大笑瑜伽是一种对身心有益的运动，

有研究指出，大笑瑜伽可改善抑郁及焦虑情绪、

扩濶社交、增加自我幸福感。