开心自然会笑，笑亦可以令人开心。

大笑瑜伽是一种对身心有益嘅活动。

有研究指出，大笑瑜伽可以加强身体免疫功能、

改善抑郁、焦虑情绪、增加身体活动量、

扩阔社交，加强自我幸福感。

由于笑是人的本能、活动温和安全，

适合任何年龄，体质人士参与。

一同到香港仔乘坐观光船游览香港仔渔村，

途经歷史悠久的太白海鲜舫，聆听语言导览，

细听及感受香港渔村的故事和文化歷史。

再登上住家艇参观以前水上人居所，

亲身体验海上生活，观赏渔民旧照片及物品。

到现场品尝正宗傅统鱼汤艇仔粉，

尽情感受水上人生活的风光。

想减压同时保持身体健康?

不如养成跑步习惯，观赏街景外，

亦学习伸展肌肉和舒缓压力技巧。

透过情绪卡，以不同桌上游戏认识情绪词汇，

分辨情绪固中的意义，

学习以不同形式表达自身情绪反应，

提升调适个人情绪的能力。 

透过认识自我及学习减压方法，

希望打破亲子间压力的恶性循环，

协助家长了解上一代如何影响下一代，

避免「代代伤传」，

为子女的成长及学习建立良好的基石。